Il arrive que certaines crises émotionnelles dépassent les capacités d’expression verbale. Les mots se bloquent, se répètent ou perdent leur sens. Pour la personne qui traverse cet état, parler devient difficile, parfois impossible. Pour l’entourage, cette absence de mots peut être déroutante, voire inquiétante.
Dans ces moments-là, insister sur le dialogue ne permet pas toujours d’apaiser la situation.
Comprendre ce qu’est une crise émotionnelle
Une crise émotionnelle peut survenir à la suite d’un événement marquant, d’un stress prolongé, d’une accumulation de tensions ou d’un bouleversement personnel. Elle ne se manifeste pas de la même manière chez chacun : agitation, repli, pleurs incontrôlés, colère, sensation de vide ou de saturation intérieure.
Ce qui caractérise souvent ces moments, c’est une difficulté à mettre en mots ce qui est vécu. Le mental est submergé, et la parole, habituellement utilisée pour réguler les émotions, devient inopérante.
Les limites de l’expression verbale dans certaines situations
Notre culture accorde une place centrale au langage. Parler est souvent considéré comme le premier pas vers l’apaisement. Pourtant, dans certaines phases de crise, le corps et les émotions s’expriment plus vite que la pensée rationnelle.
Forcer l’élaboration verbale peut alors renforcer le sentiment d’impuissance ou de décalage. La personne peut se sentir incomprise, pressée ou incapable de répondre aux attentes de son entourage.
L’apport des approches non verbales
Les approches non verbales, comme l’art-thérapie, proposent un autre chemin. Elles s’appuient sur le geste, la matière, la création ou le mouvement pour permettre une expression indirecte, plus accessible dans ces moments de surcharge émotionnelle.
Il ne s’agit pas de produire une œuvre, ni d’analyser immédiatement ce qui émerge, mais d’offrir un espace sécurisé où quelque chose peut se déposer sans passer par les mots. Cette médiation peut contribuer à restaurer un sentiment de stabilité intérieure et à soutenir progressivement la régulation émotionnelle.
Un cadre thérapeutique reconnu en Suisse
En Suisse, l’art-thérapie est pratiquée dans un cadre professionnel structuré par des thérapeutes formés et certifiés. Elle peut s’inscrire comme une approche complémentaire, en lien avec d’autres formes d’accompagnement lorsque cela est nécessaire.
Au cabinet Kintsugido, fondé par Véronique Mooser, art-thérapeute certifiée, l’accompagnement se fait dans le respect du rythme de chaque personne. Le cabinet est situé à Chapelle, dans le canton de Fribourg, à proximité d’Oron et de Lausanne, et propose un cadre propice à l’apaisement et à l’expression.
L’objectif n’est pas de supprimer la crise, mais d’accompagner ce moment avec des outils adaptés, sans pression ni interprétation hâtive.
Trouver un chemin possible, sans promesse excessive
Chaque crise émotionnelle est singulière. Il n’existe pas de réponse universelle, ni de solution immédiate. Certaines personnes trouvent un soutien dans la parole, d’autres dans des approches plus corporelles ou créatives.
L’art-thérapie peut constituer l’un de ces chemins possibles, lorsqu’il devient difficile de dire ce qui se passe autrement que par des mots.